伸ばして伸ばして
首筋ストレッチ
誕生日のプレゼントでタクとマオから頂きました
これでヘッドスピンの後にストレッチしろ!ということね
というか、タイムリーなんだけど
今日、ゴム買ってきて肩の柔軟してたんです
ドン
40代でも頑張ったらボーンブレイク出来るかな?と
今日からスタートしたパフォーマンスのレッスンでもストレッチ系したし
色々体を伸ばした1日でした
ともかく
最後は、こんな感じで首を伸ばして終了
めちゃ伸びる〜〜
頭が詰まってもこれあればいいね
明日も伸ばして頑張ろう
end
優しいお弟子さん方ですね。
今まさに必要なものを選べるセンスもいいですね。
しっかり使って首の寿命をのばしていってください。