体幹ＴＲを行いました！
こんばんは！！
今日は
大人のために健康な身体づくりをテーマとした
「体幹トレーニング」でした！
今日も多くの方が参加していただきました。
本当に感謝です！！
ありがとうございます。
ただの体幹ＴＲでは
面白くないので
色々と混ぜながら行いました。
ボールも使い
股関節まわりの運動。
使った筋肉をしっかりと使えるように
コーディネーションを入れて
で、再び体幹ＴＲです。
２人１組で腹筋の運動。
が、しかし、、、、
誰とは言いませんが。。。。
りかねーさんは、仰向けになり蛙のようです。。。（笑
再び、コーディネーションを入れて
誰といいませんが、、、、、りかねーさん！！
１人だけ「ドスドス」と言う鈍い音を
出しながらの人がいました（笑
打ち上げられたトドの様に
疲れていました（笑
りかねーさんとは
ＦＣＫの自称：美人営業！！と言っています。
美人かどうかは、、、、
みなさんの目で確かめてくださいね（笑
みなさん、お疲れ様でした！！！
お知らせです！！
サッカーファンのお子様に
「片山博義 サッカースクール」の開校と、
大人のために健康な身体づくりをテーマとした
「体幹トレーニング」を行います。
ＦＣＫファンの皆様に公式戦ピッチでは
素晴らしいプレーをご覧いただきながら
ＦＣＫ選手諸氏と一緒に、楽しいひとときをプレゼントします。
５月２２日サッカースクールＩＮ 鹿児島。
詳しくは→http://900fck.com/
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