未来の宝ジェンヌ

こんにちは

 

春の気配

と共に現れてしまう

花粉

辛い!

 

けど、今回も

前回に続いて

2回目の高地トレーニングを

開催しました(^ ^)

 



 

 

 

 

2回目という事もあり

ウォーキングもスイスイ

慣れるのが早い

 

そして個人のレベルに

合わせ負荷を変えて

30分のウォーキングとランニング

 

ハイアルチのスタッフの方々が

しっかりと負荷をコントロール



20180303-111243.jpg

 

 

 

聞こえてくる声は

「はい、スピード上げて」

「あなたは、このままね」

「8キロで」

などなど数値を見ながら

行うので各個人のレベルにピッタリ

 

 



 

 

2433mで踊って

 

そして先生も高地に慣れてきました。



20180303-111634.jpg

 

 



高地で身体を動かし

夢を叶える!と

モチベーションも高く

トレーニングを終えました

 

 

#未来の宝ジェンヌ

#片山博義プロデュース

#川路まさ

#ハイアルチ代々木上原

 

 

 

 

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性別:男性
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