骨盤ストレッチ
水曜のお昼は
武井亮子さんの
骨盤ストレッチ
(ペルビックストレッチ)
http://s.ameblo.jp/ryoko0204/
元気で、笑顔が素敵でセクシーvoice!
ハレロイスタジオの看板娘です!
内転筋、臀筋などを使って内蔵のバランスから整えて、姿勢も美しく、心身ともに効果があります!
終わった後は、
下半身がすーっとして
血行が良くなるのが体感できます!
インナーマッスルを鍛えられので
女性、空手家、格闘家にもお勧めです!
是非
体感しに来てください!
今日も、ハレロォーイ☀️
Karate kaz
Hareroi.tokyo