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バドミントントレーニング!

今晩は!


毎週水曜は多摩湖ラン


今日は
スピード練習の日

アジリティと短いダッシュ!


暑すぎたから

太陽が隠れてて助かった!



                ハレローイ!

20180712-014302.jpg

 

東大和 幼年部は16:30〜


今日はヒザ蹴り!

少年部の先輩が、幼年部を教えてくれ

お互いにいい刺激になっている。



20180712-014450.jpg



 東大和道場が終わり、


夜はバドミントン!  トレーニングの一環としてやっていますが、やはり高校まで全力で打ち込んだバドミントン、単純に面白い!


格闘家にとって

フィジカル的な事で言えば


スピード、バネ、スタミナ、パンチ力、キック力、腰のキレ、目が、反応が良くなる

などなど、空手家にとっても本当にプラス!


高校の頃の様に飛べないし、

スマッシュも当らないし、

ミスも多いし、

身体のキレも落ちて

悔しいけど、


やっぱりバドミントンは面白い!



ティシャツ3枚がびっちゃびちゃ^_^




20180712-014827.jpg


東大和まっしーずの皆さん

強豪高校から

大学でもやっていた本物の方々ばかり


めっちゃ強くて

バドミントン面白いし

凄いいい練習になってます^_^ !


まっしーずの皆さん

いつもありがとうございます!


今から忘年会が楽しみです!


疲れた身体には銭湯が一番


東大和 神明湯で疲れを癒して^_^

パワーアップ


さー 明日も全開で生きましょう!


おやすみなさい!

 



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安廣一哉(やすひろかずや)

安廣一哉(やすひろかずや)
生年月日:1976年8月22日
身長 :170cm

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