プチ断食1日目を終えて
こんにちは！
いろんな人の励ましのおかげで、なんとか乗り切れた！
朝飲んだウィダーめっちゃ美味かった♫
昨日13時〜今日7時まで何も食べず、
ただひたすら水水水。
総摂取量3ℓ
小便12回
いや〜なんだかスッキリと言うかクリアな感じだ(^O^)／
途中辛かったけど、なんとか持った。
体内の老廃物が抜けていくのはこのことだろうか。
今日の練習はゲームday!
8分1本をひたすら繰り返す。
なんだかカラダが軽く感じたよ。いつもはふくらはぎに疲れを覚えて思考能力も下がっていくけど、
むしろ最後まで考えて動くことができた気がする。
ただ、エネルギーを注入していないぶん持久力がなかったな。すぐへばる感じ。4分以降が長かった（笑）
これがメリット＆デメリット。
ビーチサッカーは交代自由だし、一回で出る時間も短い。そのぶん考えて動かないといけないし、瞬発力も必要になってくる。これらを考えると、プチ断食はいいかもしれない。
ちょっとハマりそう（≧∇≦）
ってことで、、、
プチ断食2日目スタートです！！！
写真は今日の昼のかけそば
（穴守稲荷駅と大鳥居駅の中間地点）
KEIICHIRO！
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