健康って素晴らしい
ご無沙汰です！
12日に右膝の内側側副靱帯を損傷。
（安心してください、自爆ですw）
かれこそ10日ぶりくらいに身体を動かせやした。
そう、リハビリスタート！
まずはここまで至るには様々な方のサポートが。
チームメイトやスマイリー義村トレーナー。
ありがとうございます。
まぁ揉んでもらったり、揉んだりですかね（≧∇≦）
スマイリー義村トレーナーについてはまた後日に書かせていただきます。
この10日間は軽く勉強してたりしてましたね。
栄養についてやビーチサッカーのDVD鑑賞、それに身体について。
知らないのがこわいってくらい無知なので、初歩からですよ〜
僕は興味をもったら行動は早いので、しっかり吸収！！笑
今日から某スポーツクラブでジムトレーニング再開！
レッグカールやレッグエクステンション、カーフレイズにチューブトレ、プール。
これができることに感動！！
損傷当初は曲げられない、階段きつい、だるすぎるだったから。
一番きつかったのはプールだね。
25m8本やっただけでギブ。。
おかげさまで全身ぐったり。目充血。
かなりの有酸素運動です！！
健康の健は人を建てるって書くくらい、立つことは大切。
健康の喜びをひしひしと感じてます。
まだボールは蹴れないけど、
どっかの歳下の金髪が言ってるように、今は伸びしろの時期なので、必ずスケールアップして戻ってきます！！
まだまだ成長できる喜び♫
素晴らしいチームメイト達とまたボールを追いかける日々を目指して、食しま〜す！
ポジティブにいきまっせ笑
KEIICHIRO!
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