腰の強化トレ
暖かい一日になりましたぁ～。
久しぶりに太陽の陽を浴びた気がするわ。
そんな今日は「圧」かけてきましたぁ～。
せっかくの天気にインドアだけど、やりがいは十分にあるからね～(^^)v
風邪もひかずに、調子が良いみたいで、いい感じでトレしましたわ。
でっもーやっぱり腰の強化トレは苦手だぁ～～～。
結構コツをつかむのに時間かかりそうかもっ。
運動センスはあるほうなのに、ほんとむずいのよん。
でもやった後は腰の痛みが軽減されるんで、やるっかないよね。
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