台風一過の東京は、 気温がエライ事になったね。
台風一過の東京は、
気温がエライ事になったね。
何なんだろうね？
最近の日本の気候は….。
身体がバテてしまうよぉーーー。
みんなは大丈夫？
水分補給が本当に大事な季節になりつつあります。
気をつけようね！！！！
汗は塩分も出してしまうので、
塩分の補給も忘れずに！！！
でも取り過ぎは、腎臓に負担がかかるので駄目っすよ！！！
昨日の台風で被害にあわれたみなさん、
避難されたみなさん、お見舞い申し上げます。
本日写メ。
今日の夕食、おぼろ豆腐。
納豆、ネギ、みょうが、しそをトッピング。
実は、昼に楽しようと思って、
近所のおいしいお弁当屋さんでお弁当買ったんよ。
姐さん、基本、袋やお箸をいただかないんで、
この小さなECOのご褒美に、
お店の方がおにぎりをくれたの。
ラッキーと思って喜んだんだけど、
弁当＋おにぎりっしょ！
ちとオーバーかロリー(^^;;;;
なので、夜は『カロリー少なめの栄養価高め』にしましたの。
イソフラボ、ボーン！！！！
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