継続は力なり
今日はお初ジムを体験。
去年から30周年に向けて忙しくしてるので、
なかなか今のトレに行く時間が作れない。
(ちと遠い所なもんで…)
もちろん自宅でストレッチはしてるが、
間違ったやり方では意味がないし、
ハードな一年を快適に乗り越えたい。
なので、仕事の合間に身体作り出来ればと、紹介して頂いたわけ。
インナーマッスルを意識するというか、
今日は姿勢の矯正的な地味なメニューをやった。
なんだがぁ～あらびっくり、
あっと驚くタメゴロ～！！！
ゆっくりがかなりきつかったっす;^_^A
でも継続は力なり精神で、
圧トレプラスで今年は頑張ろうかなぁ～と会員になってきたぜ！！！
そして夕方からキャプテンとスタジオへ！！！
もうすぐリリースされるPV集の副音声の録音っす。
トレ後っていうのもあるけど、
喋ってるうちに姐さんヒートアップ！
(裏話や思い出等も喋ってるんで、楽しみにしててね(^O^))
で、終わる頃にはこーーーーんな感じ！
今日も姐さん熱いぜ！！！
んっ？画像右下。
もしかして…エンター…
きゃーーーーーーーーーーーっ（≧∇≦）
最近の画像つき記事
継続は、力ですね。
私も体力、体型維持をするために、毎日程良くトレーニングしています(*^^*)
姐さん
トレおつかれさまです！
姐さんトレーニング・ご活躍・
すばらしいです！
いつもガッツリ純粋に応援しております！(≧▽≦)ゞ
姐さん、お疲れ様です。
マッスルマッスル頑張ってください！
筋肉痛要注意っね！！
リリースされるPV集楽しみにしてます。どんどんヒートアップしてください！！
姐さんの、こうゆうとこに刺激を受けるんですよね(^-^)ハードな一年を乗りきるために、今までもキツいトレーニングを継続して身体を維持してきてるわけですが、圧トレが不足するやもとのことで、新しいトレーニングを始めた姐さん、ここでまた進化しているわけですね。
筋肉はトレーニングをやめると落ち、取り戻すのに時間がかかるようですし、トレーニングをしないで居ると不調になるかたも居るとか…^-^;
自身の身体の為とはいえ挫折しないメンタルも凄い強さですよね。
作った筋肉は、やらなきゃ落ちると理解はしていても、それでも新しいトレーニングに転換ではなく、新しいトレーニングにプラス圧トレなんて、姐さんは最早ファイターかアスリートか！という感じで、やってることが、つくづく凄い人なんだなぁと、思い知らされているところです(^-^;)
姐さん尊敬するトコ→行動力がすんばらすぃートコ。
私も見習わんとです…(´･_･`)
冬だけど…肩出て寒くないっすか？
元気すぎる〜(^o^)
エンター…？？？
エンタープライズ号？？