女性のための防犯、護身セミナー

先日、千葉の成田市にて “女性のための防犯、護身セミナー”の

紹介講座を行う事が出来、生徒の皆さん大変熱心に研修して頂き、嬉しく思います。

三井温熱㈱　高木幸江代表様、

NPO法人インターナショナル・フィトセラピー・アカデミーの小原みどり先生

にお世話頂き、有難う御座いました。

主催：財団法人全国青少年勤労福祉協会

Introduction ;SP 護身術セミナーを以下の趣旨で実施致しました、ご参考までにその内容について簡単にご説明致します。

“　暗く人通りが少ない場所”は、“避けて遠回りして帰ろう”、日頃から行動に十分注意を払っていても、運悪く、悪漢に襲われた場合は、如何したらいいのか？　状況に応じて、自分の身を守る方法を幾つか知っておけば、必ず役に立ちます。

＊　護身術には、様々な方法が有りますが、女性向けの簡単な護身の方法を紹介いたしました。以下注意点を述べました。

い、護身術の心得は、第一に､“用心する事”そして出来るだけ“避ける事”“戦わずして、逃げるが勝ち”逃げ切れなかつた時に、最後の手段として、“　戦い己を守る方法”です。

ろ、その為には、普段から、自分自身を、“心身共に健康に保つ”ことを心掛ける事です。

は、健康は、一切の根本条件です。人々にとつて、繁栄と幸福の基礎となる、最も重要な事です。精神的に、肉体的にそして社会的に健康であれば、正に、“健康な体に、健善な精神（心）が宿る”　　それには、“正しい食生活”、“正しい運動”、“正しい休養（睡眠）”の調和が必要です。

に、そこで、“正しい運動”を、“空手エクササイズー調息（呼吸）術、と活気術”それに

“空手護身術”の一部をご紹介致しました。

ほ、空手護身術の自分を守る武器は

１、徒手空拳―突き技、蹴り技、打ち技それに当て技等、

２、自分が身に付けている物、ハンド・バック，雨/日傘、ハイヒール/シューズ、上着

などの活用、

＊護身術の基本は、事が起ってから、どう身を守るかと言うことよりも以前に、事が起こる前に、どの様に対処するか、事前に防ぐかが大切な事です。”“用心”する事が予防対策の、基本です。

＊

Blog-103

It was a great pleasure to hold a “Crime Prevention and Self Defense Seminar for Women” at the Mitsui Onnetsu Co., Ltd. with the great support of company President Sachiyo Takagi and also Sensei Midori Ohara of the International Foot Therapy Academy.   I am very grateful to all attendees who participated well and happily studied.

Sponsorship and location:             Mitsui Onnetsu Co. Ltd.

Co-sponsorship:                                           All Japan Youth workfare Foundation

NPO International Foot therapy Academy

NPO World Koshiki Karatedo Federation

Briefly, I would like to introduce the contents of the crime prevention and self-defense seminar for women:

(1) Women should avoid walking on dark and empty streets, and instead should take safe streets which are better lit and with many people. Notwithstanding, it is always better to know some self defense techniques, since one can be assaulted even in a well lit public area.

(2) Self defense techniques for women are shown below:

a) Be vigilant and careful, and try to avoid fighting except as a final resort for defending oneself;

b) Maintain your mental and physical health on a daily basis;

c) Health is the basic element for human life to create wealth and happiness.

Health means a healthy body and mind, so you need to consider healthy foods, proper exercise and adequate sleep; and

d) For the right exercises, we use “Karate exercises and breathing” and “Karate self defense techniques”.

(3) Karate self defense techniques are:

a) Punching, kicking, striking and hitting techniques.

b) Using one’s belongings such as a hard bag, umbrella, high-heeled shoe, coat, etc.

c) The most important thing for self defense is to avoid bad situations before they happen, not just to be able to fight once something bad happens.

It was a really exciting seminar, teaching “Karate exercises and breathing” and “Karate self defense techniques”. I hope to see you at the next seminar.