日曜CORE
前回のブログに書いたように、この前の日曜COREはプロクラスを一般クラスに開放して、会員さんが長い時間トレーニングを出来るようにしました！
マススパーを、自分とプロの女子選手の三宅選手がアトバイスをしながら会員さんとやりました！
会員さん同士のマススパーも！
もちろんミットもやりました！
えげつない膝蹴り
そしてこの日のトレーニングの締めは、皆が見守る中、階段ミット（蹴りの連打のミット）
階段ミットはめちゃくちゃキツイし、会員さんは初チャレンジだったけど、最後までよく頑張りました
そして誕生日だった会員さんには、歳の数だけ蹴りの連打！！
若いからそんなに連打しなくて済みました
日曜参加された会員さんは、今頃筋肉痛になっているだろうな～
中目黒キックボクシングジムCORE
http://kickboxinggym-core.crayonsite.net/
