木曜CORE

今日は昼CORE!


腹筋スタート!

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ラダー!

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シャドー!

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ミット!

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↑ミットの持ち合いは、いつもと違う筋肉を使えるので、良いトレーニングになります。

今日は基本的な動きやフォームを確認しました!


またやりましょう



中目黒キックボクシングジムCORE

https://kickboxinggym-core.crayonsite

.net/

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Profile

前田浩喜(まえだひろき)

前田浩喜(まえだひろき)
生年月日:1981年3月21日
身長・体重:171cm・59kg
血液型:B型

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