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ミットと筋トレを交互に

今日のCOREは、ミットの後にすぐ筋トレをしました!

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↑画像はミット後の筋トレじゃない

けど


ミット→筋トレ→ミット→筋トレという感じで交互にやってみたけど、2回目のミットは筋トレの影響があったのか皆ボロボロ


ミットも筋トレもいつもやっているメニューなのに、順番を変えただけで効果も変わるんだな。


今日は筋トレが多めだったから、明日筋肉痛になる会員さんが多いかも




中目黒キックボクシングジムCORE

https://kickboxinggym-core.crayonsite

.net/

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前田浩喜(まえだひろき)

前田浩喜(まえだひろき)
生年月日:1981年3月21日
身長・体重:171cm・59kg
血液型:B型

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