今日のCOREプロクラス
今日のCOREのプロクラスは、鰤鰤は試合直前なので軽く練習して帰宅。
その後自分一人で暇だったので、トレーニングしていました!
↑縄跳び
↑シャドー
↑アクロバティックな技もやったりして
一般クラスで出来る筋トレを考えていたのですが、とりあえずプッシュアップをしてみました
思い立っていきなりやったので、フォームがちゃんとしていないせいか、そこまで効かなかった。
改良の余地あり
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