昨日のCORE

昨日のCOREの様子

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↑いつも通りミット!

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↑女性会員さんには肩タッチゲームの説明をしてからの、、、

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↑ゲームスタート!

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↑手を出すだけでなく前後左右に動くのでかなりハードですが、その分運動量が多く良いトレーニングになります。

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↑スウェーも教えました!

説明しながらスウェーをしているので、変な感じになっているな



全員今年初トレーニングでしたが、ガッツリやったので今頃筋肉痛になっているかも!?




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Profile

前田浩喜(まえだひろき)

前田浩喜(まえだひろき)
生年月日:1981年3月21日
身長・体重:171cm・59kg
血液型:B型

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