前田浩喜｜まえだひろき(プロキックボクサー)オフィシャルブログ

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今日のCOREの締めは

投稿日：2019.02.07｜カテゴリー：CORE

今日のCORE。



締めの練習は、アジリティトレーニング！

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↑もも上げ

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↑足踏み

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↑ジャンプ



これを2セットやりました！



ただでさえハードなメニューなのに、最後にやるのはもっと大変



見本で少しやっただけでも汗かきました





腹筋や下半身の強化、瞬発力やスタミナアップ、キックボクシングの動きをスムーズにさせる等色々な効果があるので、またやり

ましょう

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Profile

前田浩喜(まえだひろき)

前田浩喜(まえだひろき)
生年月日：1981年3月21日
身長・体重：171cm・59kg
血液型：B型

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