双子コーデ？
昨日のCORE。
ミットの持ち合い。
ミットを持つのは難しいけど、筋トレにもなります。
「ストレートは上腕三頭筋（二の腕）、フックは上腕二頭筋に効くよ」等、ミットを持つとどの筋肉に効くか、ちゃんと説明すればメリットがわかってより楽しくミットが出来ます。
特に、二の腕を気にする女性会員さんは
積極的にパンチミットを持ってくれるような
昨日女性会員さん同士で、初めて蹴りのミット以外にパンチミットを持ったから今頃二の腕とか筋肉痛になっているかも
偶然同じような練習着になった女性会員さん。
双子コーデ
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