昼CORE
今日は昼CORE!
いつものメニューをこなした後は、、、
パンチのディフェンスのトレーニングをしました!
ミットではガードしたりかわしたり出来るようになってきたけど、相手が好きなタイミングで攻撃をしてきた時にディフェンスをするのは難しい
そのトレーニングを安全で楽しく出来るようにやってみました!
選手を目指している会員さんではないし、毎回やる必要はないけど、たまに違うトレーニングをすると刺激があって良いかな
中目黒キックボクシングジムCORE
https://kickboxinggym-core.crayonsite
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