今日のCOREはハードだったかも
今日のCOREの一般クラスは、一通りの技が出来る男性会員さん3名が参加されたので、ちょいとハードなトレーニングメニューを組んでみました
1人がミット2ラウンド、あとの2人がマススパー2ラウンド。
それをひたすらローテーション。
30分ぐらい続けたかな
ミットとマススパーを繰り返した会員さんは、かなりハードだったと思います。
ミットを持っているだけの自分もキツかったの
で。笑
ただ、かなりの運動量になったので、得る物も大きかったはず!
上級者が集まった時はまたやろうかな
中目黒キックボクシングジムCORE
https://kickboxinggym-core.crayonsite
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