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今日のCOREはハードだったかも

今日のCOREの一般クラスは、一通りの技が出来る男性会員さん3名が参加されたので、ちょいとハードなトレーニングメニューを組んでみました



1人がミット2ラウンド、あとの2人がマススパー2ラウンド。

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それをひたすらローテーション。

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30分ぐらい続けたかな



ミットとマススパーを繰り返した会員さんは、かなりハードだったと思います。



ミットを持っているだけの自分もキツかったの

で。笑



ただ、かなりの運動量になったので、得る物も大きかったはず!



上級者が集まった時はまたやろうかな





中目黒キックボクシングジムCORE

https://kickboxinggym-core.crayonsite

.net/

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前田浩喜(まえだひろき)

前田浩喜(まえだひろき)
生年月日:1981年3月21日
身長・体重:171cm・59kg
血液型:B型

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