2019年CORE始動
2019年のCORE始まっています!
年末年始はゆっくりされた会員さんも多いので、無理せず徐々に運動量を増やしていきましょう
と、言いつつも、、、
↑練習の最後にプッシュアップ!
女性会員さんは腕立てが出来ない方多いので、違うメニューにしました。
反動をつける分、普通の腕立てよりやりやすいかなと。
皆さん3~4回は出来ていたような
しばらく腕や肩の筋トレはプッシュアップを採用します
中目黒キックボクシングジムCOREは新規会員さんを募集中です!
体験のご予約も大歓迎です!
詳しくは下記のURLからホームページをご覧ください。
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