二部練
今日は、ちよちゃん自重トレ初参戦！
お馴染み、10キロのベストp(^_^)q
自重トレの後は、2年以上振り？にアトミクラブの練習会へ参加の為、織田フィールドへ。
お馴染み、10キロのベストp(^_^)q
（ちよちゃんは写真撮る時だけ装着
）
自重トレの後は、2年以上振り？にアトミクラブの練習会へ参加の為、織田フィールドへ。
久々の織田フィールド、久々のアトミクラブ。
メニューは1500mを4本➕1000mを1本
私は、4分のクラスで3本と400mで終了！
久々のインターバル、ジムの後だし、こんなものかなぁ。
やっぱり、アトミは良い練習になるなぁ。
来シーズン、フルマラソン3時間10分切りに向けて、スピード強化するぞ！p(^_^)q
