本日のトレーニング
一昨日、皇居で5㌔を2本走ったので、
昨日はリカバリージョグのみ。
今日は安定して走るためのコアトレ&体づくりを中心にトレーニングしました！
最後のバイクトレーニングの頃には、夕景に変わっていて、美しい空に心は癒されましたが…身体はちかれた…
2016/04/20
一昨日、皇居で5㌔を2本走ったので、
昨日はリカバリージョグのみ。
今日は安定して走るためのコアトレ&体づくりを中心にトレーニングしました！
最後のバイクトレーニングの頃には、夕景に変わっていて、美しい空に心は癒されましたが…身体はちかれた…
