ポイント練習
今日は、先日のジムトレでのバイク高負荷&高回転練習の動きを、実際のランニングに移行するための動き作り。
↑昨日、山本コーチから今日の練習メニューを送っていただきましたが、憂鬱になるメニュー内容に、つい、『はい』の後に
←絵文字を送ってしまったら、そんな気持ちの弱さはダメだ！と今朝会った瞬間この絵文字について説教を受けてから始まった練習でしたが、練習が終わる頃にはニコニコ
笑顔の山本コーチでした
動きをイメージしながら、かなり良い感じで走れました！
筋肉痛もあるし、練習内容が心配だったのですが…走り出してみたら身体が軽く、よく動き、設定ペースより速いペースで走ることが出来ました！
サブスリーを目標とし、練習をはじめてから5か月、今日自分の走りが変わった。良くなった。と思いました。
見て下さっていた山本コーチにも『走りが変わった！なんちゃって実業団くらいには見えるような走りになったね』と仰っていただきました。
今日の山本コーチは、穏やか過ぎて怖いくらいでした…
まだまだ頑張ります。
↑昨日、山本コーチから今日の練習メニューを送っていただきましたが、憂鬱になるメニュー内容に、つい、『はい』の後に
←絵文字を送ってしまったら、そんな気持ちの弱さはダメだ！と今朝会った瞬間この絵文字について説教を受けてから始まった練習でしたが、練習が終わる頃にはニコニコ笑顔の山本コーチでした良かった良かった
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