筋肉ストレッチ☆★☆
最近筋肉をつけるためのストレッチをするように
心がけているのですが・・・
まずはお風呂上りに自宅で出来るものに挑戦してますが
それがめっちゃきつい(笑)
うーん・・・怪我をしていたとはいえ
ちょっと怠け過ぎだね私☆★☆
ヨガマット使用後☆★☆
次は足袋が使い始めました・・・
それ☆★☆なんのポーズなの(笑)
インスタにのせた写真なんだけど・・・
これ見てちょっと痩せなきゃな~って・・・
頑張ろう☆★☆