「幸せの鐘」
代謝よあがれ☆★☆
ぜーんぜん更新してなかったインスタグラムにものせましたが笑
海辺で拾った貝と一緒に☆★☆
ちょっと目元隠してプライバシー保護的な☆★☆
なんのプライバシーやねんっていう笑
今日も頑張ってジムってきた～☆★☆
プールで底のタイル見ながら
このタイルの１つ１つを家とかにみたてて
空から見ているような
飛んでるような気分にもなれちゃうな～なんて思いながら
マイペースに泳いでました☆★☆
筋トレはしんどくて好きというわけではないですが
筋トレ後のプールは気持ちよくて好きです☆★☆
ところでレッグプレスを６０ｋｇあげている時にふと
よく考えたらこれ自分の体重より重いんだなって
当たり前のことに気付きました☆★☆
そして７０ｋｇにすると全然あがらなくなるんだよね・・・
ひ弱すぎるな私・・・
ジム行くとなんかこう・・・スカッとします☆★☆
改めて運動っていいなって思うし体力作りのためにも大事よね☆★☆
あとこれ最近知ったのですが下半身の筋トレは
代謝をあげてくれるらしいのです☆★☆
食事制限も大事かもしれないけど何が一番いいかって
多少食べても太らない体・・・！
そんな夢のような体質に私はなりたい☆★☆
昔は若さでそれが当たり前だったんだけどね☆★☆
さて今日も直近のお仕事情報をのせときます☆★☆
今年は今までとちょっと違うイメージの浴衣も用意してみたよ～☆★☆
お祭りはもちろんのこと☆★☆
この日のために用意した浴衣姿も楽しみにしててちょ☆★☆
たくさん素敵な写真も撮ってやってねー☆★☆
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