絶賛、温活中!

絶賛、温活中!!



身体の不調は、冷えからきている




とはよく言いますが、



なかなか実践できてないなぁと思うことがあり、始めました。  「温活




いまから暑い季節ですが、


まずは、白湯を持ち歩くために、

THERMOSのボトルを購入。

20180605-141154.jpg

 




私が愛用している電磁調理器では、保温機能がついているので、保温50度で温めた白湯をこのボトルに入れて、職場で飲んでます



最近、漢方にハマってて、身体を温めるお茶を飲もうってことで、水滞にも効果があるハトムギ茶を溶かして。





暑いけど、冷たいものを避けることと


身体を冷やす食べ物を控えてみてます



どれくらい効果があるかしら?




知人から、漢方を勧められて始めてみたのですが


今まで学んできた西洋医学とは


まーーーったく違うので



1から勉強しようってことで。




20180605-143213.jpg

 





勉強してみてます





漢方についてのことも、ちょいちょい載せていきますねー

 





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山下真理子(やましたまりこ)

山下真理子(やましたまりこ)
生年月日:1985年12月19日

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