ホルモンバランスが乱れる原因とは？！
一概に「コレ！」と原因を特定するのは難しいですが、
喫煙⇒ 血流が悪くなり、冷えの原因や卵巣機能の低下に
寝不足⇒ 自律神経の乱れ、血流不全、卵巣機能低下に。
ストレス ⇒ 血管収縮して血流不全、自律神経の乱れ
また、脳の視床下部、下垂体といった、卵巣からの女性ホルモン分泌に関わる脳の部位は、血流不全や自律神経の乱れに悪影響を受けます。
過度の飲酒もよくありません。
活性酸素などによる体の酸化や、糖質を取りすぎたことによる糖化も悪影響があると考えられています。
ホルモンバランスが乱れる原因となる生活習慣はコレだ！現代社会の働く女子にありがち生活習慣を一挙指摘！
ただ、忘れて欲しくないのは、
生理痛がひどかったり、PMSがひどくてイライラしてしまいがちな人から
「何をしたら治りますか？」「なにか特効薬はありますか？」という質問をよく受けます。
ホルモンバランスの乱れに起因するさまざまな症状は、薬などで緩和することはできても、
コレさえしたら100%今日良くなる！
というものはありません。
しかしながら、複合的にさまざまな角度から、生活習慣やメンタルなどを変えることで、今よりも良くなることはできます。
今より良くなることで、あなたは自分の変化に自信を持つことができます。
自信を持つことで、ちょっとしたことにイライラしなくなったり、今までストレスに感じていたことが平気になります。
ますますあなたのホルモンバランスは乱れにくくなります。
心の平安が保たれることで、仕事や恋愛もうまくいくようになり、人生がhappyになります。
せっかくの1度きりの人生、happyを感じられるような生き方をしてみませんか？
健康と恋愛上手は1日にして成らず。けれども、正しいノウハウであなたは必ず変化できます。
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