初降臨。パープルマン!!…の巻
てやんでぃ
色々と”挑戦”をできる今の環境にものすごく感謝や…
お仕事もそうだし。
ファッションもそうだし。
趣味にだってそう。
色んなことに”挑戦”できる今をもっと大事に一日一日を楽しんで行きたいと思います
そして #チームKEN. でも新たな動きが…
よりいっそ盛り上がること間違いなし。
楽しみなことがいっぱいだっ！！！
乞うご期待っ！！！！！
ってやつやっ
今日の優良雑学
~フルーツ編~
レモン
レモン！と言ったらやっぱりビタミンCを沢山摂取できるフルーツですよねっ
皮下出血、貧血になる恐れがあるためビタミンCを摂取することが必要とされています。
だからそんな時はコンビニなどでもよく見かける「レモン何個分の○○」みたいなドリンクを飲んだりしますよね。
でも…
本当は、
レモンに含まれるビタミンCって、結構少ないんです。
な、な、な、な、な、な…なんとっ!!!
え？でもレモンってかなり沢山ビタミンC摂取できるんじゃないの？
って思いましたよね？
でもそうじゃないみたいなんです…
･じゃ実際どれくらいなの？
レモン一個分(100g)に含まれているビタミンCの量は”100mg”。
100mg というのは成人が一日で必要とされているビタミンCの量なんです。
だがしかし！But!!!!!!!!
これはレモンの皮とか食べれない所も含めて全部丸々食べた時に得られる摂取量であって、食べれるとこだけだとなんと“20mg”くらいだけなんだそう…
だから成人が一日で必要とされるビタミンC “100mg” を摂取するにレモン5個食べないと行けないみたいです笑
･じゃなんで ビタミンC=レモン みたいな感じで商品としてレモンが使われているのか？
それは先程も記載した、成人が一日で必要とされているビタミンCの量が レモン一個丸々食べた時のものとなるのでレモンを基準としたそうです
今日一日で木村はレモンについて詳しくなりました。笑
一日一学優良塾
明日という一日がみなさんにとってかけがえないの無い一日となりますように。
本日も最後までお読みくださいましてありがとうございます。
パープルマン木村
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