買い物したいどす…の巻
てやんでぃ
今日は朝早くに目が覚めたんで朝から走ってきやした
でもね…
思いのほか前日のジムでのオーバーワークがしっかり筋肉痛に出とるから走るだけで筋トレは無理やったねw
こーりゃ筋肥大の効果を絶大に得られる予感しかないからニンマニマしちゃうね
ただやっぱ走るのはええね
最近はジムのランニングマシンで走る事が多いけど、でもやっぱ冬とか特にやけど外で走るんがええよなぁって去年の京都ランニングをふと思ったね！笑
ランニングの何がいいってぐわーって汗かいた後にサッと入るシャワーがたまらなく気持ち良いんよなぁ
これ毎回言っとるかもやけどねw
さてさてさーてぇ！
今日も沢山食べて沢山寝まーす
まぁもう夜ご飯は沢山食べたけん、夜食どうするかってとこやけどね笑
あっ！
せやせや！
この間ブログに上げたポテトのレシピその通りに作ってみましたーって連絡くれたのすごい嬉しかった笑
みんなで色々共有してこな
でもってみんなの力も貸してね！
で色んな知識を俺に教えてくれぇい
明日という一日がみなさんにとって特別な一日になりますように。
本日も最後までお読み下さいましてありがとうございます。
きむら
優良会員募集中きむらまさたか
まさくんてやんでぃ✋
朝からランニングお疲れ様でした٩(♡ε♡ )۶
私もマシンで同じところを走るよりも、変わってく景色を楽しみながら走る方が楽しいなーって感じます☺️
ガーッと走ってからのサッとシャワーはある種サウナと冷水の交互浴みたいな感じになるのかな…？？ランニングで整える的な？笑
ポテトのレシピ教えてもらったのにまだ作れてない〜( ；∀；)
でも絶対美味しいのは間違いないからそのうち絶対作る…やってやるぜ……
またまさくんのおすすめレシピ教えてくださいね！
明日もまさくんにとって特別な1日になりますように！おやすみなさい(*’ω’*)
本日もお疲れ様でした！
朝早く目が覚めたからすぐ行動出来るのすごいですね☺️
私はついついゴロゴロしてしまいます笑
外走るの寒くなかったですか？今日は天気は最高だったんですが気温が低くてちょっと外出てはすぐ屋内に避難するのを繰り返してました
でも冬の朝の静けさと空気が澄んでいる中ランニングしたら気持ちいいですね(*´˘`*)
今日と爆食して少しずつ目標達成に向かっていきましょ！
また明日もより良い一日となりますように。おやすみなさい(*´︶`*)ﾉ