明日は自分を癒す日、SambaMediFit@Little box
早朝5時に起きてトレーニングに出かけると
北斗七星やオリオン座がとてもきれいに見えます。
その間を人工衛星がすごい速さで流れていく！
しかも、同時に二つとか三つ見える！
誰に見られるともなく
流れ星やらも瞬いてるんだろうなぁ。
暗い公園で星空見ながら筋トレ。
遅い夜明けに、冬の到来を感じますね～
今年もクッソ寒いんだろな。
というわけで、
明日はSambaMediFit＠LittleBoxです。
どんなことやるの？
サンバ？激しいやつ？
SambaMediFitってなに？
とか…
改めてご説明
SambaMediFitは
癒しと瞑想、フィットネスを目的とした
サンバです。
サンバは自己解放のための
ブラジルの音楽文化。
ビキニの激しいやつは
カーニバル時期のごく限られたもの。
サンバは多彩で
曲の速さ（テンポ）一つとっても
スロー、ミドル、アップと様々。
SambaMediFitでは
スローからミドルの心地いい
ゆったりとした曲を使います。
グルーヴに身を任せ
身体が望む通りに動くことで
自分にかかっているブロックを
外していきます。
自分を癒すエネルギーをイメージし
自らを愛しむことで、自分を癒します。
これまでのサンバに対する
先入観が変わりますよ♪
レッスン終わった後は、時間の許す方は
気軽なお喋りも。
LittleBox
13:00～14:00
お待ちしてます！
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サンバエンターテイメントグループ
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