明日は自分を癒す日、SambaMediFit@Little box

早朝5時に起きてトレーニングに出かけると

北斗七星やオリオン座がとてもきれいに見えます。

その間を人工衛星がすごい速さで流れていく!

しかも、同時に二つとか三つ見える!

 

誰に見られるともなく

流れ星やらも瞬いてるんだろうなぁ。

暗い公園で星空見ながら筋トレ。

遅い夜明けに、冬の到来を感じますね~

今年もクッソ寒いんだろな。

 

というわけで、

明日はSambaMediFit@LittleBoxです。

 

どんなことやるの?

サンバ?激しいやつ?

SambaMediFitってなに?

とか…

改めてご説明

 

SambaMediFitは

癒しと瞑想、フィットネスを目的とした

サンバです。

 

サンバは自己解放のための

ブラジルの音楽文化。

 

ビキニの激しいやつは

カーニバル時期のごく限られたもの。

 

サンバは多彩で

曲の速さ(テンポ)一つとっても

スロー、ミドル、アップと様々。

 

SambaMediFitでは

スローからミドルの心地いい

ゆったりとした曲を使います。

 

グルーヴに身を任せ

身体が望む通りに動くことで

自分にかかっているブロックを

外していきます。

 

自分を癒すエネルギーをイメージし

自らを愛しむことで、自分を癒します。

 

これまでのサンバに対する

先入観が変わりますよ♪

 

レッスン終わった後は、時間の許す方は

気軽なお喋りも。

 

IMG_3886

 

LittleBox

 http://littleboxkumamoto.com/

  13:00~14:00

 

お待ちしてます!

 

 

 

 

———–各種レッスン情報—————— 

 

■ガチンコ月曜サンバダンサーレッスン

日にち:毎週月曜日(祝日は休講)
時間 :19:00~20:30
場所 :黒髪コミュニティセンター

 

参加費:2000円

 

どんな内容?:本格的にサンバダンサーとして

デビューしたい人、またはデビューはしないけど

緊急に減量したい人向け(笑)
信じられないくらいの汗をかいて、技術と体形

からダンサーになります。クーラー使いません。


■サンバ熊本「初級サンバレッスン」

日にち:1月13日、1月28日
時間 :13:00~14:30
場所 :さくらんぼ保育園(1月13日)

    花園公民館(1月28日)

 

参加費:2000円

 

どんな内容?:初めてサンバに触れる人向け。
純粋にサンバを好きになってもらうため、

毎回基礎の基礎から始めます。ある程度経験

した人も、初めての人もタメになる内容。
子連れOK

 

 

■SambaMediFit 90 ヨガ プラス

日にち:1月17日、1月31日
時間 :13:00~14:30
場所 :LittleBox(出仲間)

http://littleboxkumamoto.com/

 

参加費:2000円

 

どんな内容?:癒しのためのサンバ。

自分を癒し、ほかの人も癒す。
自己のもつエネルギーをサンバのグルーヴに

よって呼びさまし癒しや瞑想につなげます。

難しいステップを追及するのでなはく
「気持ちいい」を意識の中心に置く新しい

サンバのプログラムです。

ミドルテンポのサンバやボサノバを使います。
遅刻しても大丈夫、緩く始めて終わった後も

気軽にお喋りができる身も心もスッキリする

内容です。愚痴とかも聞きますよ!
子連れOK

 

 

■Body Make Samba

(ボディメイクサンバ)

日にち:1月24日(第1期最終回)

(全8回コース)

時間 :13:30~15:00

場所 :カザ デ アルテ

    https://www.casa-de-arte.co/

 

 参加費:2000円

 

どんな内容?:効果的な有酸素運動と

筋トレで理想の体型を作ります

 

■ホットBody Make Samba SOCA プラス

(ボディメイクサンバ)

日にち:1月29日(月)

時間 :13:30~15:00

場所 :LittleBox(出仲間)

http://littleboxkumamoto.com/


参加費:2000円(要予約)限定5名様

 

どんな内容?:効果的な有酸素運動と

筋トレで理想の体型を作ります。

室温を高めにし、発汗をさらに促進。

アップテンポのSOCAミュージックも使い

フィットネス効果を高めます。

 

 

 

————–
予約・問い合わせ
Masashi
E-mail:masashi_samba_masashi@yahoo.co.jp
tel  : 090-8506-6635

https://amor-brasil.jimdo.com/レッスンのご案内/ 

Diamondo Blog イチオシ芸能ニュースもっと見る

ブログアクセスランキング上位100位を見る

ピックアップブロガーもっと見る

インタビュー特集もっと見る

 

Profile

Sambaダンサー Masashi(サンバダンサー マサシ)

Sambaダンサー Masashi(サンバダンサー マサシ)

プロフィール詳細 »

読者になる

このブログの更新情報が届きます。

Calendar

2017年10月
« 9月   11月 »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Archives

QR-Code

ブログモバイル版

Sambaダンサー Masashi|サンバダンサー マサシ(ダンサー)オフィシャルブログ