「Hotボディメイクサンバ SOCAプラス」!!で脂肪燃焼!

11月29日

イイ肉(29)の日!

 

毎回アゲアゲでご好評いただいている
ボディメイクサンバ
パワーアップして登場です!

 

HotボディメイクサンバSOCAプラス!!

 

のワークショップです!

 

Hotって何?

 

室温を上げて汗をかきやすくします。

 

ホットヨガ?
ホットティラピス?
なら
ホットサンバ!!!もアリ!

 

底冷えのする熊本の冬
滝のような汗をかいて
心身のデトックスをしませんか?

 

さらに!!

SOCA(ソカ)を増量プラスします。

 

SOCA(ソカ)って何?

 

トリニダードドバコなどカリブ界隈
の超アゲアゲ
カーニバルソングです!

 

Trinidad Carnival, Queens Park Savannah, Port of Spain, Trinidad & Tobago

 

レゲエとカリプソを合わせた


底抜け頭まっ白系(笑)

 

 

こんなやつ。

 

SambaとSOCA!!
熱くならない訳がない!

 

もちろんウェストとヒップを攻めまくる
筋トレもやりますよ!

 

人数限定5名様!

 

というわけで

HotボディメイクサンバSOCAプラス!!


場所  :LittleBox
日時  :11月29日(水)13:00~14:30
参加費:2,000円
※要予約(限定5名様)

 

ぜひご予約を!!

 

 

———–各種レッスン情報—————— 

 

■ガチンコ月曜サンバダンサーレッスン

日にち:毎週月曜日(祝日は休講)
時間 :19:00~20:30
場所 :黒髪コミュニティセンター

 

参加費:2000円

 

どんな内容?:本格的にサンバダンサーとして

デビューしたい人、またはデビューはしないけど

緊急に減量したい人向け(笑)
信じられないくらいの汗をかいて、技術と体形

からダンサーになります。


■サンバ熊本「初級サンバレッスン」

時間 :13:00~14:30
日にち、場所 : 

 

5月13日(日) さくらんぼ保育園

  

参加費:2000円

 

 

どんな内容?:初めてサンバに触れる人向け。
純粋にサンバを好きになってもらうため、

毎回基礎の基礎から始めます。ある程度経験

した人も、初めての人もタメになる内容。
子連れOK

 

 

■SambaMediFit 90 ヨガ プラス

日にち:隔週奇数水曜日
時間 :13:00~14:30
場所 :LittleBox(出仲間)

http://littleboxkumamoto.com/

 

参加費:2000円

 

どんな内容?:癒しのためのサンバ。

自分を癒し、ほかの人も癒す。
自己のもつエネルギーをサンバのグルーヴに

よって呼びさまし癒しや瞑想につなげます。

難しいステップを追及するのでなはく
「気持ちいい」を意識の中心に置く新しい

サンバのプログラムです。

ミドルテンポのサンバやボサノバを使います。
遅刻しても大丈夫、緩く始めて終わった後も

気軽にお喋りができる身も心もスッキリする

内容です。愚痴とかも聞きますよ!
子連れOK

  

■Body Make Samba

(ボディメイクサンバ)

日にち:隔週偶数水曜日

時間 :13:00~14:30

場所 :LittleBox(出仲間)

http://littleboxkumamoto.com/


参加費:2000円

 

どんな内容?:効果的な有酸素運動と

筋トレで理想の体型を作ります。

 

 

 

 

————–
予約・問い合わせ
Masashi
E-mail:masashi_samba_masashi@yahoo.co.jp
tel  : 090-8506-6635

https://amor-brasil.jimdo.com/レッスンのご案内/ 

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