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遅い夕食

最近ナイターが多いので終わって練習して帰宅すると大体23時ぐらいなのでそれからの夕食


遅い時間の夕食は簡単に食べれる丼が良い、とのリクエストが多いので私は楽ですが、、


夏なので簡単に食べれてもスタミナ回復的なメニューを私の小さな脳で考えます ↻(。Д°)↺(笑)











豚ひき肉とニラのスタミナ丼


豆腐ソースの和サラダ


アスパラとトマトのチーズ焼き


ひじきと枝豆とササミの和え物


この他に小松菜とキノコと豆腐の味噌汁ともずく酢と納豆です


スタミナ丼は疲労回復が見込める豚肉のビタミンB1の吸収をニラの硫化アリルが高めてくれるナイスな組合せ丼です


あー


今夜の夕食は何にしようかな、、


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上本昌代プロフィール

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上本昌代(うえもとまさよ)
生年月日:3月10日
血液型:A型
出身地:埼玉県
特技: スポーツ全般

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