暑さに用心！CHISE
毎日少しずつ暑さが増して夏が近づいている気がします…！
ちせです(*’▽’)
ライブに向けてリハで踊ったり歌ったりしていると、汗が止まらなくなります…。
いくら室内でクーラーがきいているとはいっても、夏場は5割増しくらいで汗をかくような気がします。
そこで私が毎年やってしまうのが「脱水症状」。
もともと、運動中などに水分をとるのを忘れがちな私。
汗をかいて体が水分を欲しているのに気が付かず、そのまま放置していると脱水症状気味になることが度々ありました…。
分かっているのに、忘れてしまうんですよね…。気をつけねば…。
今年は脱水症状も体調不良も起こさず、単独ライブまで駆け抜けたいと思います…！！
ぜひ皆さん、見張っておいてください…笑
いっぱい食べて、いっぱい水分補給して、頑張ります～！！
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