夏が来る。CHISE

あつい~~!!!!あついよ~~~!!!!
本格的な暑さはこれからだというのに、もうすでに暑さに負けそうなちせです…。

夏が!!来るぞ~~~!!!!

夏になると、月曜日のリハが苛酷になります。
そう、汗が止まらんのです…。

ううう…今年もこの時期が来たか…!!!

毎年、熱中症に注意しながら踊っているわけですが、
今年はマスクがあるのでさらに注意しなければと思っているところです…。

水分、塩分、忘れないで取ろう!!!
今年の目標、脱水もどきを起こさない!!!


ということで、体のためにもスポーツのあとに取るといいという「はちみつレモン」を先日作ってみました。
実のところ、他の料理用に買ったレモンが余ってしまっただけだったりするんですが、まあおいておいて。笑

とにかくちょうどいいや~とおもって作ってみたんですが、意外と簡単に作れるんですね~~。
それに調べてみると、疲労回復の効果だけでなくて、美容にもイイらしい。
なんといっても天下のビタミンCさまですからね!!!

これは今後もぜひ続けていきたい!!!
紅茶にいれたりしてもよいかも。

今年の夏ははちみつレモンで乗り切りたいと思います!!!


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再開したリハであいりちゃんとパシャリ。

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