栄養補給。CHISE

毎日暑い~~~。暑さに弱いちせです…!!
今年は家にいる機会が多いので、「水分持ってない!」みたいなことは少ないんですが、
塩分不足を感じることが多いです。

30分に一回お水飲んでいるのになんか調子が出ないな…頭痛くなってきたな…。
みたいな感じ。

これは確実に塩分が足りていないんだ!!と思ったので、
塩分チャージを携帯するようになりました!!
これがめっちゃ効くんですよね!!自分でもびっくりするくらい元気になりました!!

おうちの中、クーラーの中で作業に熱中していると、いつもより水分塩分を忘れちゃう…
なんてこともあると思うので、皆さんも気を付けてくださいね!!!


とはいいつつ、時間のある時にはちゃんと食事の中で栄養を取りたいものです。
ということで、今日は肉じゃがを作ってみました~~。
途中白滝を入れ忘れて失敗したか…と思いましたが
じゃがいももほろほろに上手にできました~~~!!

食後のアイスもいただきたいとおもいます~~!!満足!!

しっかり寝て明日も元気にがんばろ~~!!

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