三毒追放
数年前から大学の先輩でもある勝間和代さんの著作を読むようになって三毒追放(愚痴らない、妬まない、悪口を言わない)を実践するよう心掛けて来ました
実践しようと思ってもストレスの溜まる現代日本社会ではなかなか実践出来ないと思いますし、残念ながら私も聖人君子ではないので、いまだに完全に追放出来てる訳ではありません
しかし実践するように心掛けてからは、明らかに負の感情が減りましたし、怒りの感情も消えるのが早くなってすぐ切り替えが出来るようになり、ポジティブになりました
SNSや人に愚痴りたくなった時、腹が立って人の悪口を言いたくなった時などはこの三つの言葉を思い出してみると良いでしょう
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