ジムでトレーニング
先週の土曜、川崎駅前でやったストリートライブなんだが暑さもあって途中からへばってしまった。これは体力をつけねばと大反省したっちゃ～日曜は打ち合わせのみでゆっくりできたので疲れも回復。早速ランニングマシーンに乗っかってきたのさ！
スピードが８キロ×１０分。１０キロ×１０分。１２キロ×２分。と合計２２分間。最後の
１２キロはけっこうきつい。マシーンの最高速度は１６キロ。経験したことはないけど、ほとんどダッシュじゃあないのか？ それにしてもマシーンに乗っかっていると汗がだらだら出るし。週に３回、３０分間乗っかったら凄い体力が間違いなくつくんだろうな～体も間違いなくしまるね！
その他のトレーニングは腹筋４セットに四股踏みなど。軽くイメージトレーニングもやった。今夜はニコ生放送のあとにバースディパーティでも歌うんだょ～ストリートで鍛えられた精神力と体力で最高に盛り上げちゃる！
今夜のニコ生放送もぜひ見て欲しいんバーイ。バイバーイ、愛してるぜ！
ミック入来のブロックンロール放送！！今夜もサティスファクションは２０時から。http: //com.nicovideo.jp/co1935354
