走る快感
この本に書いてあったんだぜ〜ランニングやジョギングをしていると脳内麻薬が出てくるんだってさ!
走ることが気持ち良くなってくる。走りたい。走らないと気がすまなくなってくる。こうなるとしめたもの。走ることが、あなたの習慣になってくると。
確かに。なんか走りたくてたまらない気持ちなんだょ〜今夜もランニングマシーンに乗っかってきたんだわ!
8キロのスピードを15分。10キロのスピードを15分。今夜は結構疲れたけど充実してるんばい〜確実に体力がついてるけん!
同じように食べない快感もあると書いてあった。最初は腹が減ってきついけど、暫くするとケトン体という科学物質が出てきて空腹を感じさせなくなる。確かに断食をやると良く分かる。
お母さんも食べない習慣を身につけて欲しいっちゃ〜バイバーイ、愛してるぜ!
ミック入来のブロックンロール放送!!今夜もサティスファクション!!!昨夜の放送はタイムシフトやアーカイブで見られます■ニコ生
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