今夜も走れた
ランニングマシーン１２キロを３０分２日間乗っかってきたんだぜ〜記憶が正ければ２日連続は３回目だったと思うのさ！
昨日に比べると全然楽に走れたんだょ〜前半は殆どバーにたよらなかったし、５分ごとに何キロ走ってるか？を確認。後半は１分ごとに確認したんだわ！
終わった後は２回程のオェッが出たけど、それからシットアップ１００回やれたしね〜少しづつだけど確かに余裕がでてきちょるな！
明日乗っかれたら初の３日連続。走りたいんだが明後日、桜カプセルとストリートライブの約束をしたけん。オーバーワークになるかも？明日の様子をみて決めるんばい。
体力をついてくれや〜バイバーイ、愛してるぜ！
ミック入来のブログンロール放送！！今夜もサティスファクション！！！ゲストはピアニストの高田凉子。月曜２０時 http://ch.nicovideo.jp/mick-irikiツイキャス http://twitcasting.tv /rock_iriki
