8キロのスピードで10分

ランニングマシーン先ずは6キロのスピードで20分のウオーキング。脹ら脛と太ももにちょっと違和感があるけど痛くはない。

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夕方足踏みマッサージに行ったおかげなのか?よしならば。

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8キロのスピードに10分間

挑戦だあ。もちろん痛くなったらすぐに止めるつもり。絶対無理はせんからな!

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何とか走れた。もちろん終わってからの体ケアもやったょ~柔軟にも力を入れているし今も太ももや脹ら脛を揉み揉みしている。

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絶対に治しちゃる~バイバーイ、愛してるぜ!

ミック入来のブログンロール放送!!今夜もサティスファクション!!!来週16日20時からニコ生&ツイキャスで放送します。ゲストは美人妻のマダムF。

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ブロックンロール ミック入来プロフィール

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ミック入来(みっくいりき)
生年月日:9月16日
出身地: 福岡県
特技:物まね
憧れの人:ミックジャガー

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