座骨神経痛少しづつ回復
ランニングマシーンに乗っかってきたんだぜ～１５分は６キロのスピードでウオーキング。１５分は８キロのジョギングだったのさ！
痛くなったらすぐに止めるつもりだったけど。太ももや脹ら脛に違和感を感じるものの痛みはなかった。
よしっ来週は８キロのスピードで２０分走ったる～バイバーイ、愛してるぜ！
ミック入来のブログンロール放送！！今夜もサティスファクション！！！。ゲストは美人妻マダムF。１６日月２０時から。ニコ生http://ch.nicovideo.jp/mick-irikiツイキャスhttp://twitcasting./rock_iriki
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