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今日のランニングマシーン

先ずは8キロ飲みにスピードで10分走ってみたんだぜ~脹ら脛は余り痛くはないけど足のつけねに違和感を感じたのさ!

それでも10分すぎから10キロのスピードにしてみる。最後まで走れるか?ちょっと不安だったが。

何度もバーにつかまって走る。そうすると、つけね部分が楽なのだ。30分前にちょっとつけねに痛みを感じたが何とか走りきった。

ストレッチや柔軟をしっかりやる。まあ大丈夫やね!

もちろん明日も乗っかるからな~バイバーイ、愛してるぜ!

ミック入来のブログンロール放送!!今夜もサティスファクション!!!13月曜20時から1時間放送。ゲストはエイリアンアイドル相沢美羽▪︎ニコ生 http://ch.nicovideo.jp/mick-iriki▪ ︎ツイキャス http://twitcasting.tv/rock_iriki/

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ブロックンロール ミック入来プロフィール

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ミック入来(みっくいりき)
生年月日:9月16日
出身地: 福岡県
特技:物まね
憧れの人:ミックジャガー

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