10キロのスピードで30分
4日ぶりにランニングマシーンに乗っかって来たんだぜ~思ったより楽に走れたのさ!
脹ら脛の違和感が少しある程度かな?痛みは感じなかったょ!
ラスト5分で12キロに上げようかと思ったけど無理は止めておいた。座骨神経痛を完治させたいなら焦っちゃいけないな!
少しづつスピードを上げていこう。バイバーイ、愛してるぜ!
ミック入来のブログンロール放送!!今夜もサティスファクション!!!11日月曜20時から1時間放送。ゲストはシンガーの原田莉奈。http://ch.nicovideo.jp/mick-iriki▪ ︎ツイキャス http://twitcasting.tv/rock_iriki/