１２キロのスピードで。
ジムで先ずは１０キロのスピードでランニングマシーンに乗っかってみたんだょ～３日ぶりなんで疲れは感じないのさ！
調子がいい。これは１２キロのスピードで走りたくなった。ラスト３分を１２キロで走ってみたんだ。とっところが。
終わった後、臀部が少し痛い。やっぱりまだ無理なのかな？
明日は体調をみてどうするかきめよう。バイバーイ、愛してるぜ！
ミック入来のブロックンロール放送！！今夜もサティスファクション！！！１８日２０時からニコ生&ツイキャス&ショールームで放送。ゲストはマルチタレントの杏音。
