加圧トレーニング

今月から、加圧トレーニングうけてます!


伊藤 晃一さんのTwitter

加圧トレーニング カルペディエム



↑ここでうけてます^ ^


オススメ☆


トレーナーのこういちさんが本当に素敵な方で、

その人によってメニューを毎回考えてくれるし、食のアドバイスもしてくれたり、

姿勢や整体のことも教えてくれる

スーパートレーナーさんです!


加圧トレーニングで考え中の方はぜひ^ ^




このあいだ、3回目行ってきました


わっせ

わっせ

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小さく走ってみたら

この顔




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はーおもろ




トレーニング終わって

ためしにケンスイ





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ぶら下がり健康機じゃないの


ケンスイをしてるの




最初はリハビリのような段階から入って

最近は少しハードになってきました!!


頑張るぞーーー☆




今日は久しぶりにクレンズジュース




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筋肉もしめつつ、体内もきれいになろう♡


またねー

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潮 美華|うしおみか(女優・モデル)プロフィール

プロフィール画像

潮美華(うしおみか)
ニックネーム:うっしー・うーちゃん
所属事務所:クラスター
生年月日:1990年11月25日
身長:161.5cm・45kg
血液型:A型
出身地:大阪

【経歴】
テレビ
● 2014
 テレビ朝日 「戦うお正月」 アシスタント
● 2013
 テレビ朝日 「ガールズトーク~薔薇組」 相談者役
● 2010.8~2011.3
 「枠アリ!」アシスタント
● 2009年春
 フジテレビ系全国放送 青春アカペラ甲子園全国ハモネプリーグ 近畿ブロック選出:Deco
● 2007年夏・2008年春・2008年夏
 フジテレビ系全国放送 青春アカペラ甲子園全国ハモネプリーグ 近畿ブロック選出:大阪ナタデココ

舞台
● 2012
 2012年 孤独行進(劇団百鬼夜行)
● 2011
 ダンスオペラ「KAGUYA」
● 2010
 2010~ ジャムコント
 関西アクトリーグ チーム:osakaインスパイア
● 2009
 関西アクトリーグ チーム:セブンバレッツ

雑誌等のメディア
● 2013
 「ELIMSMILE」オフィシャルサイトモデル
● 2009
 雑誌「ヘアカジ」
● 2008
 雑誌「Cawaii」読者モデル
● 2006
 NTTdocomo新聞広告モデル

CM
● 2011
 吉本興業 京橋花月 劇場CM
● 2010
 THE FACE SHOP 関東圏
● 2007
 ベルエベル美容専門学校 関西•九州圏

ラジオ
● 2008
 kissFM「アメリカ村アイドル」大阪ナタデココ
● 2007
 kissFM「アメリカ村アイドル」大阪ナタデココ

ショーモデル
● 2009
 ファッションショー「グローバルビューティーコングレス」(審査員特別賞)
● 2008
 雑誌「Cawaii」主催 水着コレクション
● 2007
 ファッションショー「グローバルビューティーコングレス」(審査員特別賞)

MV
● 2012
 BRIDGET「Be all right」

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