加圧トレーニング
今月から、加圧トレーニングうけてます!
↑ここでうけてます^ ^
オススメ☆
トレーナーのこういちさんが本当に素敵な方で、
その人によってメニューを毎回考えてくれるし、食のアドバイスもしてくれたり、
姿勢や整体のことも教えてくれる
スーパートレーナーさんです!
加圧トレーニングで考え中の方はぜひ^ ^
このあいだ、3回目行ってきました
わっせ
わっせ
この顔
はーおもろ
トレーニング終わって
ためしにケンスイ
ぶら下がり健康機じゃないの
ケンスイをしてるの
最初はリハビリのような段階から入って
最近は少しハードになってきました!!
頑張るぞーーー☆
今日は久しぶりにクレンズジュース
筋肉もしめつつ、体内もきれいになろう♡
またねー
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