時代はキックボクシングジム♡男も女もキックボクシング♡
おはよんございます(=^・・^=)✿
朝からヒンヤリ？涼しい？寒い？のかな？
今年の夏は去年ほどじゃなかったかな？
7月は遅い梅雨だったし、異常気象が続かずよかったです⭐
早朝ウォーキングへいき、
内勤ハムハム♡
ティアラとサトシに朝ごはんをあげて♡
♡2人とも、おとなしくて賢い♡
パンをこねて下準備。
ベーカリーは、発酵とコネ時間を頑張ら
ないと
膨らまないという。。
パン屋さん、、本当に大変だな。。
朝は、ベーカリーを少し開き
また限定5名様に売ります
午前中はハウススタジオ貸出とすみれカ
フェ。
妊娠9ヶ月〜10ヶ月はさすがに何処も働
けないので事業をたのしみたいなって♡
⇧私も体験しました⭐キックボクシング
⭐
キックボクシングのファンで試合も観ま
す♡
本格的にやりたい方、
エクササイズをやりたい方
一日で一気に痩せる！
一番流行りのエクササイズ♡
たのしみませんか⭐
腕、お尻、背中、くびれ、足をミルミル
シェイプアップ
！
瞬発力、動体視力、判断力、持久力、も
鍛えられます⭐
ではではん♡
本日も皆さまへ愛を込めて。。♡♡♡
素敵な♡日曜日をん(´ε｀ )♡ＣＨＵ♡
ちゅみれん
