☆ダイエット☆美容宣伝モデル☆










今晩にゃん♡♡♡

本日から本気ダイエット開始!!(笑)

体重は元に戻ったのに、、、!!

体脂肪はかったら、、、


キャーッ(*_*)!!(*_*)(*_*)(*_*)(*_*)(*_*)(*_*)(*_*)



産後1ヶ月、小走りしたらまだ子宮が安定してないみたいで少し痛くてやっぱりウォーキング



娘が4キロになり流石に抱っこウォーキングもきつくなり

ベビーカーで60分ウォーキング☆



あと筋トレ!



しかし、毎晩2時間、娘とイナバウアー

してるので朝の睡魔が、、(笑)

(=o=;)(=_=)



そんな☆むちゅめ1ヶ月☆

うつ伏せ練習開始しました(^o^)



ゆっくりバタバタしてごらん?



むちゅめは、ううう、はう、ううと黙々

とゆっくりゆっくり手足を動かそうとし

てます(^^)


頑張れ☆頑張れ☆と手を叩いて2人で練



♡♡♡










11月スケジュール★

19日美術モデル

14日starbook★ポートレート写真集ロケ

★【予定】

娘と一緒に♡

http://starbook.d-photobook.com/sumire

/sumire12/sumire12.html


23日d-photobook.com写真集&DVDロケ



シリーズ25th

〜人妻〜

24日美容モデル撮影★

30日ポートレート撮影★






★★★12月撮影会★★★


12月8日

★1枠〜3枠★

http://www.ashellys.jp/event/1208event

_sumire/app4.cgi

14日クロード撮影会

http://96-10.com/satuei/

★1枠〜4枠★




21日プラスワン撮影会

★1枠〜5枠★

28日エリア66撮影会

★1枠〜5枠★








FANZAオークション 

https://www.dmm.co.jp/auction/

-/list/=/holder_id=all/keyword=all/

searchstr=%E3%81%99%E3%81%BF%E3

%82%8C/sort=date/










すみれロリッ☆あいりの上履き

シリーズもよろしくお願いいたします☆

http://uwabakicolor923.blog.fc2.com





http://d-photobook.com



⭐⭐⭐1弾〜24弾大好評発売中⭐⭐⭐

〜『last month of pregnancy 』〜

新作大好評発売中!!


☆マタニティー第2弾写真集&DVD☆


写真集84p〜4000円

スライドショー84p〜2000円

DVD36分〜2000円

ブルーレイ36分〜2300円

















FANZA★すみれDVD★

barley販売中★&秋葉原ソフマップ1号店

6階で販売中!

http://www.dmm.co.jp/mono/dvd/

-/detail/=/cid=tkkwld002/?i3_ref=search

&i3_ord=2 









☆すみれ広告モデル一覧☆


釣りgirl☆男性&釣りgirlも大募集!

スポンサー様大募集です☆

https://honeyspot.co.jp/





美容情報なら☆ココ☆

女性は一生綺麗に♡

健康、美容、食べること♡


男性が女性へのプレゼントSHOPコーナ

ーあり♡


http://www.u-side.jp/etc/74/p1.html





一瞬で痩せるなら!

筋肉付けたいなら!ムエタイジム!!☆

http://shobukaigym.com/




美容宣伝モデル✰

LIPPSサイト✰

https://lipscosme.com/







すみれPIXTAモデル☆

https://creator.pixta.jp/@akinaru/photos





スターブック☆

娘と一緒にポートレート写真集&スライ

ドショー☆

http://starbook.d-photobook.com/sumire

/sumire25/sumire25.html




image


大好きな料理作りもお菓子作りも

最近マッハマッハで作り、食べて写真アップしたいのに涙��


image

今日はクッキーを焼いてコーヒーと(^o^)



これから娘抱っこしながら

美容宣伝モデルのお仕事をパソコンで(^o^)☆





明日から冷え込むの嫌だな(*_*)



本日も♡お疲れさまでしたん♡♡♡♡





♡ちゅみれん♡\(^^)/

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スミレ(すみれ)

スミレ(すみれ)
所属事務所:株式会社ANDRE
身長:162cm

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